最近めっきり寒くなりましたね⛄
暖房器具を使う機会も増えてきて、空気も乾燥していると感じることが多くなってきました。朝起きたら喉が痛いことありませんか？

皆さん、ご存知でしょうか
空気が乾燥すると、ウイルスが増殖しやすくなります😷
また、鼻や喉の粘膜も乾燥し、防御機能が弱まるため菌やウイルスから感染しやすくなるのです
特に寝ている間は唾液の分泌量が減り、乾燥しやすくなるため風邪を引きやすくなるそうです

ここで1番重要なのは…そう！湿度管理です
湿度は40-60％に保つことがよいと言われています😄　　　　　　　　　　　

加湿器を使っていただくのが1番良いと思いますが、加湿器がなくても、濡れたタオルを干し湿度を上げるのも良いと思います
寒くて外干しでもなかなか乾きにくいので、お母様達も一石二鳥ですよね🎶

当院にも喉や鼻の症状で来院される方はもちろんいらっしゃいますが、先生はよく加湿の大切さを話されています

と言う事を長々と話させていただきましたが、私スタッフＹの自宅には加湿器が無いので夜中に洗濯物をせっせと干しております（笑）
ボーナスが出るであろう、主人に早速加湿器買ってもらおうと思っております😉

しっかりうがい手洗いをして、夜は加湿し、快適な年末年始をお過ごしください💖

日曜日はあいにくの雨だったので、子供達と松ぼっくりでクリスマスツリーを作りました😍

好きなビーズをつけたり、アレンジしたりして女子2人は喜んでましたが一人息子はすぐ飽きてyoutubeに夢中でした

youtubeと言えば、HIKAKINさんが有名だと思うのですが、新しい猫の動画でHIKAKINさんの飼ってる猫がイビキをかいてたんです！

可愛いー💖と思う反面、イビキは大丈夫なのか…無呼吸になってないか…と来院される患者様の事を思い出しました。

当院は小児から成人の無呼吸まで対応しており、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の簡易検査も行っております！ご自宅で出来ます

少しでも気になられる方は、来院された際スタッフまでお尋ねくださいね🤚